Kako biste povećali svoje šanse i dočekali starost, vozite se avionom. Čitajte i rješavajte križaljke ukoliko želite bistar um u starosti. A oni koji ne mare za zdravlje upleteni su u priču o 10 najgorih navika.
Loših navika ima podosta, ali ovdje je izdvojeno 10 najfatalnijih i najraširenijih. U kojoj mjeri ih praktikujete i sami? Pogledajte:1. Nezdravi obroci Širom svijeta srčane su bolesti najčešći uzrok smrti. Tako se, na primjer, prošle godine samo u SAD-u barem 400.000 osoba uspjelo ubiti isključivo tako što su se hranili nezdravo. Glavni uzrok bolesti povezanih sa srcem i cirkulacijom su masni i šećerom bogati obroci.
2. Pušenje Ne zovu ih bez razlog štapići raka. U SAD-u je pušenje drugi po redu uzrok smrti. Samo jedna cigareta povisuje krvni pritisak i smanjuje cirkulaciju u nogama i rukama. Zamislite šta ćete postići sa cijelom kutijom.
3. Gledanje TV-a Malo nas toga može držati tako dugo nepokretnima kao TV. Prosječni Amerikanac provede devet godina života gledajući u ekran, godine koje su mogli provesti u pokretu. Pretili, tromi ovisnici o TV-u na najboljem su putu za uništenje.
4. Nerviranje Stres otvara vrata raznoraznim bolestima. Onima koji su stalno pod stresom žlijezde rade prekovremeno izlučujući adrenalin, što na kraju izmori organizam i ošteti imunološki sistem.
5. Alkoholiziranje Čaša vina može koristiti zdravlju, ali ako želite upropastiti tijelo i um, pa i sve međuljudske odnose, alkoholizam je savršeno sredstvo.
6. Često za volanom Kako biste povećali svoje šanse i dočekali starost, vozite se avionom. Vožnja automobilom ubije više ljudi u dobi do 35 godina nego bilo koji drugi uzrok. Vozite se nevezani, pričate na mobitel, ne poštujete pravila?
7. Neodgovorna seksualna aktivnost Seks je aktivnost kojom se stvara novi život, ali za mnoge je i uzrok smrti. Za one koji ne koriste sredstva zaštite, ne misle o seksualnoj prošlosti svojih partnera i ne mare za godišnji pregled kod doktora. Osim neugodnih simptoma, seksualne bolesti mogu izazvati neplodnost, a neke su i fatalne.
8. Mentalna neaktivnost Ne čitate? Ne rješavate križaljke ni rebuse? Ovim aktivnostima smanjuje se rizik za razvoj Alzheimerove bolesti.
9. Ignorišite doktoraJe li vaše zdravlje vrijedno godišnje posjete doktoru? Ili ćete radije čekati dok se bolest u potpunosti ne razmaše?
10. Žrtvujte san Nedostatak sna (manje od sedam ili osam sati) povezuje se sa nizom zdravstvenih problema, uključujući pretilost, dijabetes i rak. Mentalni umor je takođe faktor rizika za vozače.
Izvor:(24sata.info) 
Calendar
