Izbegavajte kasne obroke

Naslov komentara: Izbegavajte kasne obroke Mon Oct 12, 2009 7:07 pm

Izbegavajte kasne obroke

Izbegavajte kasne obroke 111088

Obroci u kasne noćne sate povećavaju šanseza nagomilavanje viška kilograma, tvrde američki naučnici.

Istraživači
sa fakulteta Nortvestern univerziteta otkrili su da su miševi kojima je
davana hrana s visokim sadržajem masti u vreme kada inače spavaju
dobiliznatno više kilograma nego miševi koji su hranu uzimali u
uobičajeno vreme.

Otkriće ovog istraživanja, koje je objavljeno
u časopisu „Obesity”,da oslabe trebalo da izbegavaju kasne noćne
obroke. pokazuje da bi ljudi koji pokušavaju

Fred Turek, profesor neurobiologije i psihologije i direktor prokomentarisao je:Centra za spavanje i budnost,

„Kako i zašto osoba gomila kilograme vrlo su komplikovana pitanja, ali jasno je da nije reč samo o unosu kalorija.

Biranje boljeg vremena za obroke, što zahteva i promenu ponašanja, mogao bi biti ključni element u smanjivanju debljine”.

Naslov komentara: Re: Izbegavajte kasne obroke Mon Oct 12, 2009 7:11 pm

ma ja ne mogu zaspati gladan,... Uvijek kasno večeram,...