Dijeta za 15 dana

Naslov komentara: Dijeta za 15 dana Thu Oct 01, 2009 6:02 pm

Dijeta za 15 dana (bolnička)

Doručak (isti tokom 15 dana):
1 narandža, ili kruška, breskva, dinja, dunja, lubenica, jabuka
1 dvopek
1 šoljica kafe, ili čaja bez šećera

Ručak (1. dan):
1 narandža
1 kuvano jaje
1 kiselo mleko, ili jogurt
Večera (1. dan):
2 paradajza, ili 2dcl kuvanog paradajza
2 kuvana jajeta
½ krastavca ili 100g zelene salate
2 dvopeka

Ručak (2. dan):
1 narandža
1 kuvano jaje
1 kiselo mleko, ili jogurt
2 dvopeka
Večera (2. dan):
125g piletine, ili junetine (kuvane)
1 paradajz
1 narandža
1 dvopek
1 šoljica kafe, ili čaja

Ručak (3. dan):
1 narandža
1 kuvano jaje
1 kiselo mleko, ili jogurt
½ glavice salate, ili 2 krastavca
Večera (3. dan):
125g mlevenog mesa
2 paradajza
1 jabuka
1 dvopek

Ručak (4. dan):
125g kravljeg sira
1 paradajz, ili 1dcl kuvanog paradajza
1 dvopek
Večera (4. dan):
125g mlevenog mesa
2 paradajza
1 jabuka
1 dvopek

Ručak (5. dan):
200g kuvanog mesa
1 paradajz
1 dvopek
Večera (5. dan):
500g povrća (grašak, krompir, kuvano)
1 paradajz
1 kuvano jaje

(Kuvano povrće i meso začiniti VEGETOM)

Nakon 5 dana izgubi se 2.5 do 5kg. Nakon 5 dana dijeta se ponavlja i tako 3 puta po 5 dana. Za 15 dana izgubi se do 15kg i nećete ih više dobiti, ukoliko nakon dijete jedete normalno, (bez gaziranih pića, slanih grickalica i slatkiša), osim svakog ponedeljka kad treba jesti sledeće:

Doručak: 1 čaša soka od limuna bez šećera (limunada)
Ručak: 1 jabuka, 1 dvopek
Večera: 1 jaje, 1 paradajz, 1 dvopek

Za vreme dijete bez alkohola. Navedene namirnice mogu se uzimati tople ili hladne, ali je VAŽNO namirnice uzimati onim redom napisane, i ni jednu ne izostaviti i ne mešati namirnice. Sistem je ispitan. Ukoliko se ne uzima datim redom, ili se izmeša, nema rezultata.

Naslov komentara: Re: Dijeta za 15 dana Thu Oct 01, 2009 6:04 pm

Ovako, ovu dijetu sam juce pocela da drzim... za 15 dana cu vam reci rezultate... ovo je dijeta od nutricioniste, tako da nije stetna, a i pomaze u izbacivanju stetnih materija... i naravno, uz dijetu bavite se nekim sportom i pijte sto vise vode...

» DIJETA
» Da li vam odgovara dijeta koju držite
» Zanimljivost dana
» HIT-dana ili sedmice ???
» Dorucak dijeta